ABT

Zajęcia, które odmienią wygląd twojego brzucha, pośladków i ud – właśnie do tych partii ciała nawiązuje ich nazwa (Abs, Buttocks, Thighs). Głównym celem jest wzmocnienie mięśni, ujędrnienie i wyrzeźbienie dolnych części ciała oraz ogólna poprawa sprawności fizycznej. ABT obejmuje ćwiczenia złożone i izolowane, zarówno z własną masą ciała, jak i niewielkim obciążeniem w postaci akcesoriów. Dzięki swojej wszechstronności trening ten jest odpowiedni dla osób na wszystkich poziomach sprawności i zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Zdrofit - Gdańsk Rzeczypospolitej.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja						10:00 - 10:55Oksana Kytaihorodska Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:55Oliwia Ryszewska Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Oliwia Ryszewska Za wcześnie by zarezerwować