Trening Obwodowy

Grupowy trening ogólnorozwojowy w systemie obwodowym – ćwiczenia wykonuje się seriami na kolejnych stacjach aż do zakończenia całego obwodu. O rodzaju i liczbie stacji a także o liczbie obwodów w jednostce treningowej decyduje instruktor/ka. Umożliwia to wykonanie ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe. Trening obwodowy umożliwia wymodelowanie sylwetki, wzmocnienie całego ciała i zwiększenie jego wytrzymałości, a także skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej. Może mieć charakter siłowy, kondycyjny lub kondycyjno-siłowy.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit - Gdańsk Rzeczypospolitej.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:55Patrycja Brzóska Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Anastazzia Tykvenko Zarezerwuj					17:00 - 17:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja					17:00 - 17:55Oliwia Pawelec Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Oliwia Pawelec Za wcześnie by zarezerwować