Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Les Mills
Les Mills BODYATTACK®
Połączenie treningu cardio, siłowego i stabilizującego, czyli dynamiczny program treningowy, który pokochał cały świat. Wyzwala mnóstwo endorfin dzięki energetycznej muzyce i autorskiej kompozycji ćwiczeń z takimi elementami, jak wykroki, pompki, przysiady czy skoki. Wysoka intensywność zajęć prowadzi do utraty zbędnych kilogramów (można spalić nawet do 700 kalorii), ale także zwiększa siłę mięśni, poprawia kondycję i na długo podkręca metabolizm. Zajęcia będą dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 16 SierpniaSobota | 17 SierpniaNiedziela | 18 SierpniaPoniedziałek | 19 SierpniaWtorek | 20 SierpniaŚroda | 21 SierpniaCzwartek | 22 SierpniaPiątek | 23 SierpniaSobota | 24 SierpniaNiedziela | 25 SierpniaPoniedziałek | 26 SierpniaWtorek | 27 SierpniaŚroda | 28 SierpniaCzwartek | 29 SierpniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja | 19:15 - 20:10Dominik Bohdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dominik Bohdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Dominik Bohdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dominik Bohdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja | 18:30 - 19:25Mateusz Stachurski
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:15 - 12:10Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Mateusz Stachurski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 19:10Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
