Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Siłownia Piaseczno - Total Fitness.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	27 PaździernikaPoniedziałek
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Zych Zarezerwuj	17:45 - 18:40Agnieszka Zych Zarezerwuj				07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	17:45 - 18:40Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować				07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj	10:30 - 11:00Piotr Sydor Zarezerwuj	20:30 - 21:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Joanna Gaszewska Zarezerwuj			18:55 - 19:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:55 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		18:55 - 19:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować