Pośladki i Brzuch - OUTDOOR

Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Po rozgrzewce zajęcia dzielą się na dwie części. W pierwszej części wzmacniamy, ujędrniamy i wysmuklamy mięśnie pośladków, w drugiej koncentrujemy się na mięśniach brzucha. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich, dla trenujących regularnie, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, zgrabna sylwetka

Dostępność zajęć

	29 SierpniaPiątek	30 SierpniaSobota	31 SierpniaNiedziela	01 WrześniaPoniedziałek	02 WrześniaWtorek	03 WrześniaŚroda	04 WrześniaCzwartek	05 WrześniaPiątek	06 WrześniaSobota	07 WrześniaNiedziela	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda	11 WrześniaCzwartek
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja				09:00 - 09:55Anna Lewczuk Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Agata Karpowicz-Chąciak Za wcześnie by zarezerwować