Power Pilates

Kontynuacja treningu Pilates z rozszerzeniem o ćwiczenia wertykalne, funkcjonalne oraz elementy plyometrii. Zajęcia ukierunkowane są na rozwój siły, wytrzymałości, mobilności i koordynacji, ze szczególnym naciskiem na stabilizację ciała i kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych. Skoncentrowanie się na technice wykonywania ćwiczeń pozwala maksymalnie wykorzystać ich potencjał i osiągnąć wymierne korzyści treningowe.

Kup karnet

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek	27 WrześniaSobota	28 WrześniaNiedziela	29 WrześniaPoniedziałek
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja											18:00 - 18:55Roksana Aftańska Za wcześnie by zarezerwować