Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Siłownia Piaseczno - Total Fitness.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	29 SierpniaPiątek	03 WrześniaŚroda	05 WrześniaPiątek	10 WrześniaŚroda
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja	09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj		09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Zarezerwuj	19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja	19:20 - 20:15Sylwia Sowa Zarezerwuj		19:20 - 20:15Sylwia Sowa Za wcześnie by zarezerwować