Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Siłownia Pruszków - Total Fitness.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	25 CzerwcaŚroda	27 CzerwcaPiątek	02 LipcaŚroda	04 LipcaPiątek	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja		09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja	17:15 - 18:10Katarzyna Spytkowska Zarezerwuj		17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować