Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Siłownia Pruszków - Total Fitness.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 LipcaPiątek	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	11 LipcaPiątek	13 LipcaNiedziela	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja	09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj	09:00 - 09:55Joanna Świstak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować	16:40 - 17:35Anna Kossak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Kossak Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja				17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować