Boks

Zajęcia, na których nauczysz się podstaw pięściarstwa, czyli jednej z klasycznych dyscyplin sportowych. Jeśli boks kojarzy ci się wyłącznie z walką, przekonaj się, że kryje on w sobie znacznie więcej, m.in. ćwiczenia koordynacji ruchowej i koncentracji, trening mentalny i wszechstronny rozwój siły. Podczas zajęć nauczysz się kluczowych dla tej dyscypliny technik wyprowadzania i przyjmowania ciosów oraz zasad poruszania się po ringu, przy okazji spalając mnóstwo kalorii i rzeźbiąc sylwetkę. Przygotuj się na porządny wycisk!

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Total Fitness - Bemowo.

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	06 KwietniaNiedziela	07 KwietniaPoniedziałek	08 KwietniaWtorek	09 KwietniaŚroda	10 KwietniaCzwartek	11 KwietniaPiątek	13 KwietniaNiedziela	14 KwietniaPoniedziałek	15 KwietniaWtorek	16 KwietniaŚroda
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja	21:00 - 21:55Paweł Wojciechowski Zarezerwuj				20:45 - 21:40Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować				20:45 - 21:40Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Zarezerwuj			20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja			17:00 - 17:55Wiktoria Nadolna Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Wiktoria Nadolna Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja				21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować