Warszawa – Bemowo Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Total Fitness - Bemowo.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

12 PaździernikaSobota13 PaździernikaNiedziela14 PaździernikaPoniedziałek15 PaździernikaWtorek16 PaździernikaŚroda17 PaździernikaCzwartek18 PaździernikaPiątek19 PaździernikaSobota20 PaździernikaNiedziela21 PaździernikaPoniedziałek22 PaździernikaWtorek23 PaździernikaŚroda24 PaździernikaCzwartek25 PaździernikaPiątek
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
09:00 - 09:55Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Damian Bednarek
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
20:30 - 21:25Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Klaudia Wolny
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
20:30 - 21:25Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Klaudia Wolny
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
Białołęka
ul. Modlińska 168
03-170 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Piotr Kaczmarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Piotr Kaczmarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Piotr Kaczmarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
Gocław
ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11
03-984 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Lucyna Lecyk
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Lucyna Lecyk
Rejestracja nie jest wymagana
17:50 - 18:45Piotr Litwiniuk
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Damian Bednarek
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Lucyna Lecyk
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Lucyna Lecyk
Rejestracja nie jest wymagana
17:50 - 18:45Piotr Litwiniuk
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Damian Bednarek
Rejestracja nie jest wymagana
Ochota
al. Bohaterów Września 9
02-389 Warszawa
Lokalizacja
10:15 - 11:10Agnieszka Zych
Rejestracja nie jest wymagana
10:15 - 11:10Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:10Agnieszka Zych
Rejestracja nie jest wymagana
10:15 - 11:10Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska
Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno
ul. Puławska 44D
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
09:00 - 09:55Iwona Rogalska
Rejestracja nie jest wymagana
08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Agnieszka Zych
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Sara Gerej
Rejestracja nie jest wymagana
08:30 - 09:25Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Sara Gerej
Rejestracja nie jest wymagana
08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Agnieszka Zych
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Marta Germańska-Skrzyńska
Rejestracja nie jest wymagana
08:30 - 09:25Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
Pruszków
ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1
05-800 Pruszków
Lokalizacja
20:30 - 21:25Luis Neto
09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Mateusz Stachurski
Za wcześnie by zarezerwować
19:20 - 20:15Monika Grzesik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Mateusz Stachurski
Za wcześnie by zarezerwować
19:20 - 20:15Monika Grzesik
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Edyta Olszewska
Rejestracja nie jest wymagana
19:45 - 20:40Sara Gerej
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Edyta Olszewska
Rejestracja nie jest wymagana
19:45 - 20:40Sara Gerej
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Wrońska-Baran
Rejestracja nie jest wymagana
Wilanów
al. Rzeczypospolitej 14
02-972 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Sara Gerej
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Luis Neto
Rejestracja nie jest wymagana
08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Monika Grzesik
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Marta Germańska-Skrzyńska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Luis Neto
Rejestracja nie jest wymagana
08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Monika Grzesik
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
Wola
ul. Wolska 88
01-141 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
17:15 - 18:10Sara Gerej
Rejestracja nie jest wymagana
19:15 - 20:10Klaudia Wolny
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Łukasz Kocańda
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Łukasz Kocańda
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Łukasz Kocańda
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
17:15 - 18:10Sara Gerej
Rejestracja nie jest wymagana
19:15 - 20:10Klaudia Wolny
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Łukasz Kocańda
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Łukasz Kocańda
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Łukasz Kocańda
Rejestracja nie jest wymagana

Inne zajęcia z kategorii Les Mills