Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Jeśli twoim głównym celem treningowym jest wymodelowanie sylwetki i ogólna poprawa sprawności fizycznej, zajęcia Shape to właśnie to, czego szukasz. Podczas zajęć wykonuje się proste technicznie ćwiczenia, np. brzuszki, wykroki, siady, wznosy rąk, odwodzenie nóg itp., połączone z elementami cardio, jak trucht, pajace, skakanka itd. Interwałowe tempo zapewnia lepsze rezultaty. Dzięki temu jednocześnie spalasz kalorie, wzmacniasz całe ciało, pracujesz nad rzeźbą i poprawiasz wydolność. Podczas zajęć wykorzystywane są akcesoria, m.in. hantle, piłki, tubingi i stepy.
08 WrześniaNiedziela | 09 WrześniaPoniedziałek | 10 WrześniaWtorek | 11 WrześniaŚroda | 12 WrześniaCzwartek | 13 WrześniaPiątek | 14 WrześniaSobota | 15 WrześniaNiedziela | 16 WrześniaPoniedziałek | 17 WrześniaWtorek | 18 WrześniaŚroda | 19 WrześniaCzwartek | 20 WrześniaPiątek | 21 WrześniaSobota | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja | 17:00 - 17:55Magdalena Poborca
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Poborca
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja | 18:00 - 18:55Antoni Szczepaniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Antoni Szczepaniak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja | 10:00 - 10:55Hanna Rossland | 18:00 - 18:45Sylwia Kowalska | 17:00 - 17:55Daria Kuza
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Sylwia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Daria Kuza
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej