Zumba®

Zumba® to znany na całym świecie program treningowy łączący elementy tańca i fitness. Swoje korzenie ma w rytmach i tańcach z Ameryki Południowej, takich jak salsa, merengue, reggeton, cumbia, cha-cha czy tango. Proste i energetyzujące choreografie do motywującej muzyki zmieniają ćwiczenia w świetną zabawę, dzięki czemu kalorie spalają się same! Zumba® doskonale wzmacnia całe ciało, pomaga pracować nad koordynacją ruchową, kształtuje sylwetkę i redukuje zbędną tkankę tłuszczową, a do tego dostarcza mnóstwo radości.

Zapraszamy na zajęcia Zumba® w klubie Siłownia Warszawa Bemowo - Total Fitness.

Dla kogo: Daj się porwać do tańca gorącym, latynoskim rytmom.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna,redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	26 PaździernikaNiedziela
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja		17:45 - 18:40Urszula Żurek Zarezerwuj		17:00 - 17:55Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować					17:45 - 18:40Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:25Łukasz Grabowski Zarezerwuj	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Marta Drózd-Paszewska Termin rejestracji minął	20:00 - 20:55Łukasz Grabowski Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Joanna Doraczyńska-Rostek Termin rejestracji minął	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Zarezerwuj	19:15 - 20:10Łukasz Grabowski Zarezerwuj		08:30 - 09:25Emilia Zawada Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Łukasz Grabowski Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Agata Smelkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Sobierajova Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Smelkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Sobierajova Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja	18:00 - 18:55Martyna Boznańska Termin rejestracji minął			19:00 - 19:55Monika Kamińska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Monika Kamińska Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja	19:30 - 20:25Karolina Skowrońska Termin rejestracji minął		19:30 - 20:25Iza Nagrodzka Zarezerwuj	17:30 - 18:25Karolina Skowrońska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Agnieszka Kłobuchowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Iza Nagrodzka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Karolina Skowrońska Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Izabela Kosiorowska-De Freitas Termin rejestracji minął			20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Angelika Tuz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Katarzyna Łuczaj Zarezerwuj							18:00 - 18:55Katarzyna Łuczaj Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja				20:30 - 21:25Instruktor Fitness Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Sylwia Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Instruktor Fitness Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Sylwia Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować