Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Total Fitness - Białołęka.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	05 KwietniaSobota	06 KwietniaNiedziela	07 KwietniaPoniedziałek	08 KwietniaWtorek	09 KwietniaŚroda	10 KwietniaCzwartek	11 KwietniaPiątek	12 KwietniaSobota	13 KwietniaNiedziela	14 KwietniaPoniedziałek	15 KwietniaWtorek	16 KwietniaŚroda
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj	10:00 - 10:30Piotr Sydor Zarezerwuj		18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Katarzyna Wdowicz Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Katarzyna Wdowicz Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja				17:40 - 18:35Lucyna Lecyk Za wcześnie by zarezerwować							17:40 - 18:35Lucyna Lecyk Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja					07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować					07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		19:05 - 20:00Kinga Zgierska Zarezerwuj	09:00 - 09:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:50 - 20:45Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:50 - 20:45Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować