Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowePlecy
Outdoor
Zdrowy Kręgosłup - OUTDOOR
Zajęcia prozdrowotne zawierające ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchomość kręgosłupa. To trening skoncentrowany na profilaktyce bólu kręgosłupa, utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz zniwelowaniu nadmiernych napięć mięśniowych. Efekt ćwiczeń to stabilizacja i mocne mięśnie grzbietu. Zajęcia prowadzone na powietrzu.
- Dla kogo
- Dla wszystkich,Dla kobiet w ciąży Dla seniorów Dla rozpoczynających treningi
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 01 CzerwcaNiedziela | 02 CzerwcaPoniedziałek | 03 CzerwcaWtorek | 04 CzerwcaŚroda | 05 CzerwcaCzwartek | 06 CzerwcaPiątek | 07 CzerwcaSobota | 08 CzerwcaNiedziela | 09 CzerwcaPoniedziałek | 10 CzerwcaWtorek | 11 CzerwcaŚroda | 12 CzerwcaCzwartek | 13 CzerwcaPiątek | 14 CzerwcaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Magdalena Czapska | 18:30 - 19:25Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agata Karpowicz-Chąciak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Czapska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
|
