GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening ukierunkowany na stabilizację tułowia. Core, jako fundament naszych zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolowanie środka ciężkości ciała i stanowi podstawę wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich oraz poprawę ich równowagi, co wpływa na zwiększenie stabilności i redukcję ryzyka kontuzji.

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING - CORE w klubie Total Fitness - Gocław.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55Joanna Roguska Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Joanna Roguska Za wcześnie by zarezerwować