Warszawa – Gocław Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening ukierunkowany na stabilizację tułowia. Core, jako fundament naszych zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolowanie środka ciężkości ciała i stanowi podstawę wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich oraz poprawę ich równowagi, co wpływa na zwiększenie stabilności i redukcję ryzyka kontuzji.

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING - CORE w klubie Total Fitness - Gocław.

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające