Wzmacniające GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening ukierunkowany na stabilizację tułowia. Core, jako fundament naszych zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolowanie środka ciężkości ciała i stanowi podstawę wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich oraz poprawę ich równowagi, co wpływa na zwiększenie stabilności i redukcję ryzyka kontuzji.

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING - CORE w klubie Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”.