GT TRAINING – POWER

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, mających na celu rozwój mocy, poprawę dynamiki oraz ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odwzorowują naturalne wzorce ruchowe i rozwijają szybkość reakcji. To podejście pozwala uczestnikom nie tylko poprawić kondycję, ale także zyskać energię i siłę, które przydadzą się w codziennym życiu.

Trening jest dostosowany zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING – POWER w klubie Siłownia Warszawa Gocław - Total Fitness.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	13 CzerwcaPiątek	14 CzerwcaSobota	15 CzerwcaNiedziela	16 CzerwcaPoniedziałek	17 CzerwcaWtorek	18 CzerwcaŚroda	19 CzerwcaCzwartek	20 CzerwcaPiątek	21 CzerwcaSobota	22 CzerwcaNiedziela	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja				17:30 - 18:25Kamila Nowowiejska Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Kamila Nowowiejska Za wcześnie by zarezerwować