GT TRAINING – POWER

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, mających na celu rozwój mocy, poprawę dynamiki oraz ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odwzorowują naturalne wzorce ruchowe i rozwijają szybkość reakcji. To podejście pozwala uczestnikom nie tylko poprawić kondycję, ale także zyskać energię i siłę, które przydadzą się w codziennym życiu.

Trening jest dostosowany zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING – POWER w klubie Siłownia Warszawa Gocław - Total Fitness.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja							17:30 - 18:25Kamila Nowowiejska Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Kamila Nowowiejska Za wcześnie by zarezerwować