Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Siłownia Warszawa Gocław - Total Fitness.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	18 LipcaPiątek	20 LipcaNiedziela	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	25 LipcaPiątek
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Mariusz Czajkowski Zarezerwuj	19:00 - 19:55Anna Kossak Zarezerwuj	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować	16:40 - 17:35Agata Wytrykowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Kossak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja			09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Zarezerwuj				17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować