Zumba®

Zumba® to znany na całym świecie program treningowy łączący elementy tańca i fitness. Swoje korzenie ma w rytmach i tańcach z Ameryki Południowej, takich jak salsa, merengue, reggeton, cumbia, cha-cha czy tango. Proste i energetyzujące choreografie do motywującej muzyki zmieniają ćwiczenia w świetną zabawę, dzięki czemu kalorie spalają się same! Zumba® doskonale wzmacnia całe ciało, pomaga pracować nad koordynacją ruchową, kształtuje sylwetkę i redukuje zbędną tkankę tłuszczową, a do tego dostarcza mnóstwo radości.

Zapraszamy na zajęcia Zumba® w klubie Total Fitness - Gocław.

Dla kogo: Daj się porwać do tańca gorącym, latynoskim rytmom.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna,redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	17 StyczniaPiątek	18 StyczniaSobota	19 StyczniaNiedziela	20 StyczniaPoniedziałek	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	26 StyczniaNiedziela
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	18:15 - 19:10Marta Drózd-Paszewska Termin rejestracji minął	20:00 - 20:55Łukasz Grabowski Zarezerwuj		19:00 - 19:55Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować			18:40 - 19:35Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować		18:40 - 19:35Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja		17:45 - 18:40Urszula Żurek Zarezerwuj		17:00 - 17:55Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:25Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować 13:30 - 14:25Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować			17:45 - 18:40Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:25Łukasz Grabowski Zarezerwuj	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Daria Burtseva Termin rejestracji minął	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Zarezerwuj	19:15 - 20:10Łukasz Grabowski Zarezerwuj	18:30 - 19:25Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Łukasz Grabowski Termin rejestracji minął		20:00 - 20:55Olga Rapala Zarezerwuj		18:00 - 18:55Karolina Grzeluk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Olga Rapala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Grzeluk Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja		20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Monika Kamińska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Monika Kamińska Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja	19:30 - 20:25Agnieszka Kłobuchowska Termin rejestracji minął		19:30 - 20:25Hossam Abuala Zarezerwuj		18:15 - 19:10Iza Nagrodzka Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Agnieszka Kłobuchowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Hossam Abuala Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Iza Nagrodzka Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Angelika Tuz Termin rejestracji minął			20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Hossam Abuala Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Angelika Tuz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Hossam Abuala Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Aleksandra Olech Zarezerwuj		20:10 - 21:05Aleksandra Olech Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Aleksandra Olech Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Aleksandra Olech Za wcześnie by zarezerwować