Les Mills BODYATTACK®

Połączenie treningu cardio, siłowego i stabilizującego, czyli dynamiczny program treningowy, który pokochał cały świat. Wyzwala mnóstwo endorfin dzięki energetycznej muzyce i autorskiej kompozycji ćwiczeń z takimi elementami, jak wykroki, pompki, przysiady czy skoki. Wysoka intensywność zajęć prowadzi do utraty zbędnych kilogramów (można spalić nawet do 700 kalorii), ale także zwiększa siłę mięśni, poprawia kondycję i na długo podkręca metabolizm. Zajęcia będą dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYATTACK® w klubie Total Fitness - Grochów.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	29 WrześniaNiedziela
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja		19:15 - 20:10Dominik Bohdziewicz Zarezerwuj		19:30 - 20:25Dominik Bohdziewicz Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:10Dominik Bohdziewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Dominik Bohdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Monika Dziaczkowska Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana						18:30 - 19:25Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja		18:30 - 19:25Mateusz Stachurski Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Monika Dziaczkowska Rejestracja nie jest wymagana		11:15 - 12:10Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Mateusz Stachurski Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Monika Dziaczkowska Rejestracja nie jest wymagana		11:15 - 12:10Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja	18:15 - 19:10Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Dominik Bohdziewicz Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana		18:15 - 19:10Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Dominik Bohdziewicz Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana