Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja	09:00 - 09:55Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana 20:30 - 21:25Dorota Godlewska Rejestracja nie jest wymagana		19:30 - 20:25Klaudia Wolny Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana	09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Godlewska Rejestracja nie jest wymagana	11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska Rejestracja nie jest wymagana	09:00 - 09:55Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana 20:30 - 21:25Dorota Godlewska Rejestracja nie jest wymagana		19:30 - 20:25Klaudia Wolny Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Agata Łukowska Rejestracja nie jest wymagana	09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Godlewska Rejestracja nie jest wymagana	11:00 - 11:55Anna Dobrut Rejestracja nie jest wymagana
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Monika Dziaczkowska Rejestracja nie jest wymagana	20:00 - 20:55Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana		19:15 - 20:10Piotr Kaczmarczyk Rejestracja nie jest wymagana		09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana		17:30 - 18:25Monika Dziaczkowska Rejestracja nie jest wymagana	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	09:00 - 09:55Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	19:30 - 20:25Piotr Kaczmarczyk Rejestracja nie jest wymagana		09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja		17:50 - 18:45Piotr Litwiniuk Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Damian Bednarek Rejestracja nie jest wymagana		09:30 - 10:25Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana		17:50 - 18:45Piotr Litwiniuk Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Damian Bednarek Rejestracja nie jest wymagana		09:30 - 10:25Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja		17:45 - 18:30Monika Borkowska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Paweł Gumoś Zarezerwuj						17:45 - 18:30Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paweł Gumoś Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		20:10 - 21:05Dawid Turkiewicz Zarezerwuj		20:10 - 21:05Bartosz Daniel Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 12:05Bartosz Daniel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Magdalena Głyżewska Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Bartosz Daniel Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 12:05Bartosz Daniel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana			10:15 - 11:10Agnieszka Zych Rejestracja nie jest wymagana	10:15 - 11:10Dorota Godlewska Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana			10:15 - 11:10Agnieszka Zych Rejestracja nie jest wymagana	10:15 - 11:10Dorota Godlewska Rejestracja nie jest wymagana
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja	08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana 20:00 - 20:55Agnieszka Zych Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana		09:00 - 09:55Iwona Rogalska Rejestracja nie jest wymagana		08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana 20:00 - 20:55Agnieszka Zych Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana		09:00 - 09:55Iwona Rogalska Rejestracja nie jest wymagana
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja		09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Rejestracja nie jest wymagana 17:30 - 18:25Mateusz Stachurski Zarezerwuj			19:20 - 20:15Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Rejestracja nie jest wymagana 17:30 - 18:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować			19:20 - 20:15Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja		19:00 - 19:55Daria Mordzińska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Paweł Gumoś Termin rejestracji minął		19:00 - 19:55Sylwia Kowalska Zarezerwuj		17:20 - 18:05Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Paweł Gumoś Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Kowalska Za wcześnie by zarezerwować		17:20 - 18:05Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja		19:45 - 20:40Agnieszka Zych Zarezerwuj		18:00 - 18:55Patrycja Wrońska-Baran Rejestracja nie jest wymagana			09:00 - 09:55Edyta Olszewska Rejestracja nie jest wymagana		19:45 - 20:40Sara Gerej Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patrycja Wrońska-Baran Rejestracja nie jest wymagana			09:00 - 09:55Edyta Olszewska Rejestracja nie jest wymagana
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn Rejestracja nie jest wymagana		09:30 - 10:25Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Sara Gerej Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:55Izabela Wojcieska Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn Rejestracja nie jest wymagana		09:30 - 10:25Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja	19:15 - 20:10Klaudia Wolny Rejestracja nie jest wymagana	19:30 - 20:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana	20:00 - 20:55Łukasz Kocańda Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Łukasz Kocańda Rejestracja nie jest wymagana	09:30 - 10:25Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana	17:15 - 18:10Sara Gerej Rejestracja nie jest wymagana	19:15 - 20:10Klaudia Wolny Rejestracja nie jest wymagana	19:30 - 20:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana	20:00 - 20:55Łukasz Kocańda Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Łukasz Kocańda Rejestracja nie jest wymagana	09:30 - 10:25Emilia Dunajska Rejestracja nie jest wymagana	17:15 - 18:10Sara Gerej Rejestracja nie jest wymagana