Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowePlecy
Outdoor
Zdrowy Kręgosłup - OUTDOOR
Zajęcia prozdrowotne zawierające ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchomość kręgosłupa. To trening skoncentrowany na profilaktyce bólu kręgosłupa, utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz zniwelowaniu nadmiernych napięć mięśniowych. Efekt ćwiczeń to stabilizacja i mocne mięśnie grzbietu. Zajęcia prowadzone na powietrzu.
- Dla kogo
- Dla wszystkich,Dla kobiet w ciąży Dla seniorów Dla rozpoczynających treningi
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 01 LipcaWtorek | 02 LipcaŚroda | 03 LipcaCzwartek | 04 LipcaPiątek | 05 LipcaSobota | 06 LipcaNiedziela | 07 LipcaPoniedziałek | 08 LipcaWtorek | 09 LipcaŚroda | 10 LipcaCzwartek | 11 LipcaPiątek | 12 LipcaSobota | 13 LipcaNiedziela | 14 LipcaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Iwona Rogalska | 10:00 - 10:55Agata Karpowicz-Chąciak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Czapska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agata Karpowicz-Chąciak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Czapska
Za wcześnie by zarezerwować
|
