Zumba Gold®

Zajęcia o profilu tanecznym, które podobnie jak klasyczna Zumba® opierają się na prostych choreografiach wywiedzionych z różnych tańców latynoamerykańskich, jak merengue, salsa, cumbia, cha-cha czy tango. Te zajęcia są jednak przeznaczone dla osób starszych, mało aktywnych lub z dużą nadwagą i innymi ograniczeniami ruchowymi. Układy są powtarzane wolniej i z większą dokładnością, ale dostarczają tyle samo radości i energii co tradycyjna odmiana Zumby®. Trening usprawnia całe ciało, zwiększa siłę mięśni, wpływa korzystnie na stawy i kręgosłup oraz pomaga w redukcji wagi.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 10:25Katarzyna Koś Rejestracja nie jest wymagana		10:00 - 10:55Katarzyna Koś Rejestracja nie jest wymagana					09:30 - 10:25Katarzyna Koś Rejestracja nie jest wymagana		10:00 - 10:55Katarzyna Koś Rejestracja nie jest wymagana
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 10:25Michał Kurpet Rejestracja nie jest wymagana							09:30 - 10:25Michał Kurpet Rejestracja nie jest wymagana