Body&Mind Power Pilates

Kontynuacja treningu Pilates z rozszerzeniem o ćwiczenia wertykalne, funkcjonalne oraz elementy plyometrii. Zajęcia ukierunkowane są na rozwój siły, wytrzymałości, mobilności i koordynacji, ze szczególnym naciskiem na stabilizację ciała i kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych. Skoncentrowanie się na technice wykonywania ćwiczeń pozwala maksymalnie wykorzystać ich potencjał i osiągnąć wymierne korzyści treningowe.