Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Siłownia Warszawa Ochota - Total Fitness.

Dla kogo: Lubisz ćwiczenia z ciężarami? A może nie wiesz, bo nie było okazji spróbować? Tym bardziej się zapisz!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaPiątek	22 PaździernikaŚroda	24 PaździernikaPiątek
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja			09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Zarezerwuj	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Zarezerwuj		17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Instruktor Fitness Zarezerwuj