Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Bardzo popularna forma zajęć fitness, polecana w szczególności osobom początkującym, ale nie tylko! Jak wskazuje sama nazwa, trening wszechstronnie angażuje całe ciało, przyczyniając się do zwiększenia jego siły, wytrzymałości i wydolności. Ćwiczenia w ramach FBW mają zróżnicowaną intensywność i dzielą się na dwie grupy: aerobowe (cardio) i siłowe. Pierwsza umożliwia redukcję tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję i wzmacnia układ krążenia. Druga koncentruje się na wzmocnieniu i usprawnieniu mięśni oraz pozwala modelować sylwetkę. Podczas zajęć wykorzystywane są różnorodne akcesoria treningowe: stepy, piłki, hantle, sztangi, obciążniki, taśmy i gumy.
Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Siłownia Warszawa Ursynów - Total Fitness.
03 LipcaCzwartek | 04 LipcaPiątek | 05 LipcaSobota | 06 LipcaNiedziela | 07 LipcaPoniedziałek | 08 LipcaWtorek | 09 LipcaŚroda | 10 LipcaCzwartek | 11 LipcaPiątek | 12 LipcaSobota | 13 LipcaNiedziela | 14 LipcaPoniedziałek | 15 LipcaWtorek | 16 LipcaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Agata Karpowicz-Chąciak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Kinga Kubica
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja | 20:00 - 20:55Adam Biegański
Termin rejestracji minął
| 11:15 - 12:10Dorota Godlewska | 17:45 - 18:30Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Biegański
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:15 - 12:10Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:45 - 18:30Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Instruktor Fitness | 18:00 - 18:55Kinga Bartochowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Instruktor Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Kinga Bartochowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Joanna Różańska | |||||||||||||
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Daria Burtseva
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Daria Burtseva
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Daria Burtseva
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Daria Burtseva
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Paulina Maciejak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Adrianna Łuczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Paulina Maciejak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 09:00 - 09:55Svitlana Yakovyshyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Svitlana Yakovyshyn
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja | 18:30 - 19:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 09:25Monika Kaczorowska
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:25Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Martyna Turlik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Adrianna Łuczak
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej