Sztuki walki Kickboxing

Trening oparty na podstawowych elementach kickboxingu, czyli sztuki walki, która angażuje zarówno dolne (kick – kopanie), jak górne partie ciała (boxing – boksowanie). Dzięki temu ma wszechstronne oddziaływanie na całe ciało. Rozwija zarówno siłę, jak i zdolności motoryczne, doskonali równowagę i koordynację, poprawia szybkość, zwinność i refleks. Podczas zajęć istotna jest również koncentracja i dyscyplina mentalna, co zdecydowanie przydaje się też poza salą ćwiczeń.