Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Siłownia Warszawa Ursynów - Total Fitness.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	20 SierpniaŚroda	22 SierpniaPiątek	23 SierpniaSobota	24 SierpniaNiedziela	27 SierpniaŚroda	29 SierpniaPiątek
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja		09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja	17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Zarezerwuj				17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja			09:00 - 09:55Olga Głowała Za wcześnie by zarezerwować