Boks

Zajęcia, na których nauczysz się podstaw pięściarstwa, czyli jednej z klasycznych dyscyplin sportowych. Jeśli boks kojarzy ci się wyłącznie z walką, przekonaj się, że kryje on w sobie znacznie więcej, m.in. ćwiczenia koordynacji ruchowej i koncentracji, trening mentalny i wszechstronny rozwój siły. Podczas zajęć nauczysz się kluczowych dla tej dyscypliny technik wyprowadzania i przyjmowania ciosów oraz zasad poruszania się po ringu, przy okazji spalając mnóstwo kalorii i rzeźbiąc sylwetkę. Przygotuj się na porządny wycisk!

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	27 StyczniaPoniedziałek	28 StyczniaWtorek	29 StyczniaŚroda	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	21:00 - 21:55Paweł Graczewski Zarezerwuj		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja		20:45 - 21:40Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować			20:45 - 21:40Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować