Brzuch i Stretch

Zajęcia o średniej intensywności łączące proste ćwiczenia wzmacniające i modelujące brzuch z relaksującymi elementami stretchingu. To świetny wybór, jeśli twoim celem są silne i doskonale wyrzeźbione mięśnie brzucha – zarówno proste, skośne, jak i poprzeczne – a przy okazji chcesz również wzmocnić mięśnie grzbietowe, wyszczuplić talię i poprawić elastyczność całego ciała. Tempo ćwiczeń jest umiarkowane, co pozwala skupić się na technice wykonania. Zajęcia kończy zawsze sesja rozciągania.

Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	17 KwietniaCzwartek	18 KwietniaPiątek	19 KwietniaSobota	20 KwietniaNiedziela	21 KwietniaPoniedziałek	22 KwietniaWtorek	23 KwietniaŚroda	24 KwietniaCzwartek	25 KwietniaPiątek	26 KwietniaSobota	27 KwietniaNiedziela	28 KwietniaPoniedziałek	29 KwietniaWtorek	30 KwietniaŚroda
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja						17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować