Joga Kręgosłupa - OUTDOOR

Zajęcia o charakterze Body & Mind, których celem jest profilaktyka bólu w okolicy pleców. Każda z pozycji ma zbawienny wpływ na kręgosłup oraz jego stabilność i ruchomość. Trening jest idealny dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub po prostu pracujących w pozycji siedzącej. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Zapraszamy na zajęcia Joga Kręgosłupa - OUTDOOR w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla każdego, dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność Redukcja napięć Zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Outdoor

Joga - OUTDOOR
Pilates - OUTDOOR
Stretching - OUTDOOR
Tabata - OUTDOOR
Zdrowy Kręgosłup - OUTDOOR