Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	12 PaździernikaSobota	13 PaździernikaNiedziela	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek	19 PaździernikaSobota	21 PaździernikaPoniedziałek	22 PaździernikaWtorek	23 PaździernikaŚroda	24 PaździernikaCzwartek	25 PaździernikaPiątek
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja			20:05 - 20:50Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana				19:05 - 20:00Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana	10:40 - 11:35Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana			19:50 - 20:45Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana		19:05 - 20:00Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Darya Zayats Zarezerwuj	09:20 - 10:15Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	10:30 - 11:00Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:30Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana		09:20 - 10:15Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	10:30 - 11:00Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:30Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana				20:00 - 20:55Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana			10:30 - 11:25Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja						17:00 - 17:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować