Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Siłownia Warszawa Wilanów - Total Fitness.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota	01 CzerwcaNiedziela
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	20:05 - 20:50Kinga Zgierska Zarezerwuj		19:50 - 20:45Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:50 - 20:45Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja			10:30 - 11:00Piotr Sydor Zarezerwuj	20:30 - 21:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja						17:40 - 18:35Lucyna Lecyk Za wcześnie by zarezerwować							17:40 - 18:35Lucyna Lecyk Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja	07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Zarezerwuj					07:30 - 08:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować