Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	17 StyczniaPiątek	18 StyczniaSobota	19 StyczniaNiedziela	20 StyczniaPoniedziałek	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota	26 StyczniaNiedziela
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja					19:05 - 20:00Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:40 - 11:35Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:50 - 20:45Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	10:40 - 11:35Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Darya Zayats Termin rejestracji minął	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj	10:30 - 11:00Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana	09:30 - 10:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:00Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:30Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Lucyna Lecyk Zarezerwuj				17:40 - 18:35Lucyna Lecyk Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Lucyna Lecyk Za wcześnie by zarezerwować				17:40 - 18:35Lucyna Lecyk Za wcześnie by zarezerwować