Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	17 StyczniaPiątek	18 StyczniaSobota	19 StyczniaNiedziela	20 StyczniaPoniedziałek	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	25 StyczniaSobota	26 StyczniaNiedziela
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		19:05 - 20:00Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Darya Zayats Termin rejestracji minął	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	19:15 - 20:10Bartosz Mogiła Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Remigiusz Majda Zarezerwuj					19:15 - 20:10Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Emilia Dunajska Zarezerwuj				11:15 - 12:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Zarezerwuj				10:00 - 10:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować