Les Mills BODYSTEP®

Zajęcia Les Mills BODYSTEP® to doskonałe połączenie treningu cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi, szczególnie dolne partie ciała. Kluczowym elementem jest rytmiczne wchodzenie i schodzenie ze stepu, jednak trening obejmuje znacznie więcej. Przysiady, zakroki, pompki, burpeesy, a także ćwiczenia z hantlami i talerzami – wszystko to w rytm energetycznej muzyki, która motywuje do działania. Bloki cardio wspierają spalanie kalorii i poprawiają wydolność, a ćwiczenia wzmacniające rozwijają siłę i wytrzymałość. Dzięki różnorodnym ruchom trening doskonale wpływa na koordynację oraz zwinność. Co więcej, elementy rozrywkowe sprawiają, że czas na sali mija w przyjemnej atmosferze. Les Mills BODYSTEP® jest odpowiedni dla każdego – zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników. Dzięki szerokiemu wachlarzowi opcji każdy może dostosować trening do swojego poziomu i wyjść z zajęć pełen satysfakcji. Dołącz i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć!

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYSTEP® w klubie Siłownia Warszawa Wilanów - Total Fitness.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płask brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	28 CzerwcaSobota	29 CzerwcaNiedziela	30 CzerwcaPoniedziałek	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Rafał Stygar Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Rafał Stygar Za wcześnie by zarezerwować