Power Joga

Joga w bardziej intensywnej i energicznej wersji – idealna dla osób, które do klasycznej praktyki chcą dodać element kondycyjny. Zajęcia składają się z podstawowych asan (pozycji), ale są one utrzymywane znacznie krócej niż zazwyczaj, po czym następuje przejście do kolejnych elementów łączonych w sekwencje. Dobór ćwiczeń wymaga zarówno siły, jak i dużej elastyczności, a dynamiczne tempo zmian pozycji pozwala pracować nad koordynacją i płynnością ruchu oraz wydolnością oddechową.

Zapraszamy na zajęcia Power Joga w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	12 PaździernikaSobota	13 PaździernikaNiedziela	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek	19 PaździernikaSobota	20 PaździernikaNiedziela	21 PaździernikaPoniedziałek	22 PaździernikaWtorek	23 PaździernikaŚroda	24 PaździernikaCzwartek	25 PaździernikaPiątek
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Svitlana Helia Rejestracja nie jest wymagana				18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana			18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana				18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			10:30 - 11:25Oksana Chernysh Rejestracja nie jest wymagana							10:30 - 11:25Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana