Tabata - OUTDOOR

Trening o wysokiej intensywności, który wykonuje się głównie z ciężarem własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe: nóg, pośladków, pleców, brzucha oraz ramion. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki, dzięki czemu nie będziesz się na niej nudzić. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Zapraszamy na zajęcia Tabata - OUTDOOR w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Inne zajęcia z kategorii Outdoor

Joga - OUTDOOR
Pilates - OUTDOOR
Stretching - OUTDOOR
Zdrowy Kręgosłup - OUTDOOR
Joga Kręgosłupa - OUTDOOR