Warszawa – Wilanów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Trening TBC, czyli Total Body Conditioning ma na celu ogólne wzmocnienie całego ciała. Zasadnicza część zajęć składa się z ćwiczeń nastawionych na kształtowanie wszystkich partii mięśniowych. Są one wykonywane przy użyciu stepów, hantli, sztang i innych akcesoriów, a także z obciążeniem masą własnego ciała. Wszechstronny charakter zajęć sprawia, że są one odpowiednie dla każdego – bez względu na aktualną kondycję, wiek czy płeć. TBC nie tylko pozwala wymodelować piękną sylwetkę, ale także poprawić wydolność, siłę i wytrzymałość, a dzięki elementom cardio wspiera pracę serca oraz pomaga spalać kalorie i tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

02 ListopadaSobota03 ListopadaNiedziela04 ListopadaPoniedziałek05 ListopadaWtorek06 ListopadaŚroda07 ListopadaCzwartek08 ListopadaPiątek09 ListopadaSobota10 ListopadaNiedziela11 ListopadaPoniedziałek12 ListopadaWtorek13 ListopadaŚroda14 ListopadaCzwartek15 ListopadaPiątek
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
19:45 - 20:40Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
19:45 - 20:40Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
Gocław
ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11
03-984 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Justyna Olek
Rejestracja nie jest wymagana
17:15 - 18:10Kamila Nowowiejska
Rejestracja nie jest wymagana
18:50 - 19:45Mariusz Czajkowski
Rejestracja nie jest wymagana
18:35 - 19:30Mariusz Czajkowski
Rejestracja nie jest wymagana
10:30 - 11:25Justyna Olek
Rejestracja nie jest wymagana
17:15 - 18:10Kamila Nowowiejska
Rejestracja nie jest wymagana
18:50 - 19:45Mariusz Czajkowski
Rejestracja nie jest wymagana
18:35 - 19:30Mariusz Czajkowski
Rejestracja nie jest wymagana
Grochów
ul. Kobielska 23
04-359 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Anna Kossak
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Pawłowski
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Anna Kossak
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Pawłowski
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
Ochota
al. Bohaterów Września 9
02-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Martyna Czerniakowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Martyna Czerniakowska
Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno
ul. Puławska 44D
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
18:00 - 18:55Iwona Rogalska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Iwona Rogalska
Rejestracja nie jest wymagana
Pruszków
ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1
05-800 Pruszków
Lokalizacja
09:30 - 10:25Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające