Les Mills BODYATTACK®

Połączenie treningu cardio, siłowego i stabilizującego, czyli dynamiczny program treningowy, który pokochał cały świat. Wyzwala mnóstwo endorfin dzięki energetycznej muzyce i autorskiej kompozycji ćwiczeń z takimi elementami, jak wykroki, pompki, przysiady czy skoki. Wysoka intensywność zajęć prowadzi do utraty zbędnych kilogramów (można spalić nawet do 700 kalorii), ale także zwiększa siłę mięśni, poprawia kondycję i na długo podkręca metabolizm. Zajęcia będą dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYATTACK® w klubie Siłownia Warszawa Wola - Total Fitness.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	06 LipcaNiedziela	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja									18:15 - 19:10Agata Łukowska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Klaudia Świerczewska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Dominik Bohdziewicz Zarezerwuj			19:15 - 20:10Dominik Bohdziewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Dominik Bohdziewicz Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:10Dominik Bohdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja			11:15 - 12:10Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:10Agata Łukowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować