Zumba®

Zumba® to znany na całym świecie program treningowy łączący elementy tańca i fitness. Swoje korzenie ma w rytmach i tańcach z Ameryki Południowej, takich jak salsa, merengue, reggeton, cumbia, cha-cha czy tango. Proste i energetyzujące choreografie do motywującej muzyki zmieniają ćwiczenia w świetną zabawę, dzięki czemu kalorie spalają się same! Zumba® doskonale wzmacnia całe ciało, pomaga pracować nad koordynacją ruchową, kształtuje sylwetkę i redukuje zbędną tkankę tłuszczową, a do tego dostarcza mnóstwo radości.

Zapraszamy na zajęcia Zumba® w klubie Siłownia Warszawa Wola - Total Fitness.

Dla kogo: Daj się porwać do tańca gorącym, latynoskim rytmom.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna,redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	04 CzerwcaŚroda	05 CzerwcaCzwartek	06 CzerwcaPiątek	08 CzerwcaNiedziela	09 CzerwcaPoniedziałek	10 CzerwcaWtorek	11 CzerwcaŚroda	12 CzerwcaCzwartek	13 CzerwcaPiątek	15 CzerwcaNiedziela	16 CzerwcaPoniedziałek	17 CzerwcaWtorek
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja				12:00 - 12:55Sylwia Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować						12:00 - 12:55Sylwia Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja		17:00 - 17:55Urszula Żurek Zarezerwuj				17:45 - 18:40Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować				17:45 - 18:40Urszula Żurek Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Łukasz Grabowski Zarezerwuj	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Zarezerwuj					20:30 - 21:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Marta Drózd-Paszewska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Instruktor Fitness Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja	19:15 - 20:10Łukasz Grabowski Zarezerwuj	18:30 - 19:25Daria Burtseva Zarezerwuj	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Zarezerwuj		20:00 - 20:55Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:55Agata Smelkowska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Karolina Grzeluk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agata Smelkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Grzeluk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja		19:00 - 19:55Monika Kamińska Zarezerwuj						19:00 - 19:55Monika Kamińska Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja	19:30 - 20:25Hossam Abuala Zarezerwuj		20:30 - 21:25Karolina Skowrońska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Agnieszka Kłobuchowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Hossam Abuala Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Karolina Skowrońska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Agnieszka Kłobuchowska Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Zarezerwuj	19:00 - 19:55Hossam Abuala Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Angelika Tuz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Karolina Żurawska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Angelika Tuz Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Aleksandra Olech Zarezerwuj		20:05 - 21:00Agnieszka Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Aleksandra Olech Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 21:00Agnieszka Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować