Zapisz się na warsztatyRuch i bezpieczne zrzucanie nadmiaru kilogramów

Kiedy? 14.06.2025 r.
O której? 13:00-16:00
Gdzie? Total Fitness Ochota, al. Bohaterów Września 9, Warszawa

Zapisuję się

Czujesz, że czas zatroszczyć się o siebie? Zróbmy to razem – z lekkością i uważnością. Zapraszamy Cię na warsztaty z doświadczonym trenerem.

Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?

Rozprawimy się z mitami na temat treningów i odchudzania
Dowiesz się, jak łączyć ruch z dietą
Dostaniesz wskazówki, jak dobrać intensywność ćwiczeń, by utrzymać motywację

Skorzystaj z wiedzy podanej w lekkiej formie!

Podpowiemy, jak dobrać intensywność ćwiczeń do swoich możliwości, aby czerpać z nich radość i korzyści.
Pokażemy, jak trening siłowy wspiera odchudzanie i poprawę kondycji.
Nauczysz się oceniać, kiedy trening jest skuteczny, a kiedy za ciężki.

Zapisz się na bezpłatne warsztaty już teraz! Zostaw swoje dane kontaktowe, a przekażemy Ci e-mailem szczegóły organizacyjne. 

Dane osobowe

Imię

To pole jest wymagane / zły format pola

Nazwisko

To pole jest wymagane / zły format pola

Dane kontaktowe

Należy podać prawidłowy adres e-mail.

Należy zaznaczyć pole „nie jestem robotem”.

(*) pola wymagane

Oświadczam, że zapoznałam/em się z treścią Ogólnych Warunków Umowy, Regulaminu sieci fitness klubów Total Fitness oraz treścią Regulaminu świadczenia usług drogą elektroniczną, akceptuję treść tych dokumentów i wyrażam chęć założenia Konta Klienta i zostania Członkiem Klubu.

Zaznaczenie tego pola jest obowiązkowe.

Zapisując się na bezpłatne warsztaty i podając dane kontaktowe, przekażemy Ci szczegóły dotyczące wydarzenia.

Obowiązek informacyjny :

Administrator danych: Benefit Systems S.A. z siedzibą w Warszawie, Plac Europejski 2, 00-844 Warszawa

Cele przetwarzania: Realizacja naszego prawnie uzasadnionego interesu polegającego na prowadzeniu marketingu bezpośredniego naszych produktów i usług, w tym przedstawienia oferty przedsprzedażowej w jednym z klubów fitness.

Prawa przysługujące Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych: Prawo żądania dostępu do danych osobowych; prawo żądania sprostowania danych osobowych; prawo żądania usunięcia danych osobowych; prawo żądania ograniczenia przetwarzania danych osobowych, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych; oraz prawo do złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Twoich danych osobowych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności na stronie: www.benefitsystems.pl/polityka-prywatnosci

Warsztaty poprowadzi JAKUB BRANDYS

Trener i szkoleniowiec. Łączy pracę na najwyższym poziomie sportowym z praktyką w treningu prozdrowotnym. Trener przygotowania motorycznego w młodzieżowych kadrach narodowych koszykówki - odpowiedzialny za przygotowanie motoryczne najlepszych młodych zawodników w Polsce, dzięki czemu doskonale rozumie, jak budować siłę, wytrzymałość i koordynację ruchową. Trener personalny – kilku lat wspiera klientów indywidualnych – od zupełnie początkujących po osoby zaawansowane – w osiąganiu celów zdrowotnych i sylwetkowych poprzez świadome, bezpieczne i skuteczne programy treningowe.