• #ZdrowaGłowa
• #ZdroweCiało

Zajęcia dla osób początkujących. Aerial Joga to odmiana jogi prowadzona przy użyciu specjalnego hamaka podwieszonego do sufitu. Umożliwia to pełne rozciągnięcie i odciążenie ciała, dzięki czemu łatwiej się rozluźnić przy powtarzaniu kolejnych asan. Ćwiczenia zwiększają koordynację ruchową i elastyczność stawów, prowadzą do lepszego ukrwienia i dotlenienia mózgu oraz redukują napięcia w ciele. Strój na zajęcia powinien zakrywać pachy i nie może zawierać metalowych elementów, jak suwaki, klamry, haftki itp. Należy również zdjąć biżuterię. Zalecamy przybycie do klubu na 15 min. przed rozpoczęciem zajęć.

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu.