Animal Flow

Innowacyjny system treningowy, który łączy w sobie wiele ruchów funkcjonalnych z takich dyscyplin, jak gimnastyka, sztuki walki, joga, taniec czy trening mobilności. Kolejne ćwiczone elementy są łączone w płynną sekwencją, czyli „flow”. Podstawą jest imitowanie rozmaitych sposobów poruszania się zwierząt – stąd nazwa zajęć – co umożliwia naturalną pracę z ciężarem własnego ciała, a w rezultacie zwiększa jego świadomość, wytrzymałość i elastyczność.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

ABT
Brazylijskie pośladki
Brzuch i Stretch
FitBall
Full Body Workout
Płaski brzuch
Pośladki i Brzuch
Shape
Sztangi
TBC
Trening Cross
Trening Obwodowy