Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Sztuki walki

Boks

Zajęcia, na których nauczysz się podstaw pięściarstwa, czyli jednej z klasycznych dyscyplin sportowych. Jeśli boks kojarzy ci się wyłącznie z walką, przekonaj się, że kryje on w sobie znacznie więcej, m.in. ćwiczenia koordynacji ruchowej i koncentracji, trening mentalny i wszechstronny rozwój siły. Podczas zajęć nauczysz się kluczowych dla tej dyscypliny technik wyprowadzania i przyjmowania ciosów oraz zasad poruszania się po ringu, przy okazji spalając mnóstwo kalorii i rzeźbiąc sylwetkę. Przygotuj się na porządny wycisk!

Kup karnet
Dla kogo
Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

07 GrudniaSobota08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda19 GrudniaCzwartek20 GrudniaPiątek
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
20:45 - 21:40Adam Biegański
Rejestracja nie jest wymagana
21:15 - 22:10Adam Biegański
Rejestracja nie jest wymagana
20:45 - 21:40Adam Biegański
Rejestracja nie jest wymagana
21:15 - 22:10Adam Biegański
Rejestracja nie jest wymagana
Białołęka
ul. Modlińska 168
03-170 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski
Rejestracja nie jest wymagana
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
22:30 - 22:45Adam Ferster
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów
al. Rzeczypospolitej 14
02-972 Warszawa
Lokalizacja
21:00 - 21:55Paweł Graczewski
Rejestracja nie jest wymagana
21:00 - 21:55Paweł Graczewski
Rejestracja nie jest wymagana
21:00 - 21:55Paweł Graczewski
Rejestracja nie jest wymagana
21:00 - 21:55Paweł Graczewski
Rejestracja nie jest wymagana

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki