Brzuch i Stretch

Zajęcia o średniej intensywności łączące proste ćwiczenia wzmacniające i modelujące brzuch z relaksującymi elementami stretchingu. To świetny wybór, jeśli twoim celem są silne i doskonale wyrzeźbione mięśnie brzucha – zarówno proste, skośne, jak i poprzeczne – a przy okazji chcesz również wzmocnić mięśnie grzbietowe, wyszczuplić talię i poprawić elastyczność całego ciała. Tempo ćwiczeń jest umiarkowane, co pozwala skupić się na technice wykonania. Zajęcia kończy zawsze sesja rozciągania.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	18 SierpniaPoniedziałek	19 SierpniaWtorek	20 SierpniaŚroda	21 SierpniaCzwartek	22 SierpniaPiątek	23 SierpniaSobota	24 SierpniaNiedziela	25 SierpniaPoniedziałek	26 SierpniaWtorek	27 SierpniaŚroda	28 SierpniaCzwartek	29 SierpniaPiątek	30 SierpniaSobota	31 SierpniaNiedziela
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja				19:30 - 20:25Oleksandr Plaksiuk Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Oleksandr Plaksiuk Za wcześnie by zarezerwować