Dance fitness

Zajęcia stworzone dla osób, które lubią ruszać się do muzyki i planują zgubić trochę zbędnych kilogramów, wzmocnić całe ciało lub poprawić kondycję. Dance Fitness to połączenie elementów tańca i fitnessu. Zajęcia są prowadzone na średnim poziomie intensywności, dlatego mogą brać w nim udział osoby początkujące i o krótkim stażu w świecie fitness. Rytmiczne choreografie mają również pozytywny wpływ na układ nerwowy, dzięki czemu poprawiają nie tylko wygląd sylwetki, ale i samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Inne zajęcia z kategorii Taneczne

Salsation®
Zumba Gold®
Zumba®
Les Mills Dance®