Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

GT TRAINING – POWER

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, mających na celu rozwój mocy, poprawę dynamiki oraz ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odwzorowują naturalne wzorce ruchowe i rozwijają szybkość reakcji. To podejście pozwala uczestnikom nie tylko poprawić kondycję, ale także zyskać energię i siłę, które przydadzą się w codziennym życiu.

Trening jest dostosowany zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

18 MajaNiedziela19 MajaPoniedziałek20 MajaWtorek21 MajaŚroda22 MajaCzwartek23 MajaPiątek24 MajaSobota25 MajaNiedziela26 MajaPoniedziałek27 MajaWtorek28 MajaŚroda29 MajaCzwartek30 MajaPiątek31 MajaSobota
Gocław
ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11
03-984 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Kamila Nowowiejska
17:30 - 18:25Kamila Nowowiejska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające