Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Metaboliczne
Zajęcia ogólnorozwojowe o profilu metabolicznym, polecane w szczególności osobom, którym zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej i utracie zbędnych kilogramów. Ćwiczenia, np. pompki, przysiady, wykroki, bieg czy skoki na skakance są wykonywane naprzemiennie w tempie wysokim i umiarkowanym: po serii ćwiczeń wzmacniających następuje seria cardio. Taki model wysiłkowy prowadzi do spalania dużej liczby kalorii w krótkim czasie, a efekt utrzymuje się jeszcze długo po treningu, co wspiera skuteczne odchudzanie. Ponieważ zajęcia angażują całe ciało, pomagają również w harmonijnym kształtowaniu sylwetki i znacząco podnoszą wydolność krążeniowo-oddechową.
02 ListopadaSobota | 03 ListopadaNiedziela | 04 ListopadaPoniedziałek | 05 ListopadaWtorek | 06 ListopadaŚroda | 07 ListopadaCzwartek | 08 ListopadaPiątek | 09 ListopadaSobota | 10 ListopadaNiedziela | 11 ListopadaPoniedziałek | 12 ListopadaWtorek | 13 ListopadaŚroda | 14 ListopadaCzwartek | 15 ListopadaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja | 09:00 - 09:55Marta Zielińska
Rejestracja nie jest wymagana
16:45 - 17:40Urszula Żurek
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Marta Zielińska
Rejestracja nie jest wymagana
16:45 - 17:40Urszula Żurek
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja | 18:10 - 19:05Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:10 - 19:05Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej