Kickboxing

Trening oparty na podstawowych elementach kickboxingu, czyli sztuki walki, która angażuje zarówno dolne (kick – kopanie), jak górne partie ciała (boxing – boksowanie). Dzięki temu ma wszechstronne oddziaływanie na całe ciało. Rozwija zarówno siłę, jak i zdolności motoryczne, doskonali równowagę i koordynację, poprawia szybkość, zwinność i refleks. Podczas zajęć istotna jest również koncentracja i dyscyplina mentalna, co zdecydowanie przydaje się też poza salą ćwiczeń.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja				20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować				20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja					20:00 - 20:55Antoni Szczepaniak Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Antoni Szczepaniak Za wcześnie by zarezerwować