Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Les Mills
Les Mills BODYCOMBAT®
Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 22 KwietniaWtorek | 23 KwietniaŚroda | 24 KwietniaCzwartek | 25 KwietniaPiątek | 26 KwietniaSobota | 27 KwietniaNiedziela | 28 KwietniaPoniedziałek | 29 KwietniaWtorek | 30 KwietniaŚroda | 01 MajaCzwartek | 02 MajaPiątek | 03 MajaSobota | 04 MajaNiedziela | 05 MajaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk | 20:30 - 21:25Bartosz Mogiła
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Bartosz Mogiła
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Bartosz Mogiła
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Emilia Dunajska | 20:00 - 20:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja | 19:05 - 20:00Igor Szczepański | 20:05 - 21:00Klaudia Gościniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:05 - 20:00Igor Szczepański
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:05 - 21:00Klaudia Gościniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:15Bartosz Mogiła | 19:00 - 19:55Remigiusz Majda | 10:00 - 10:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Bartosz Mogiła
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
|
