Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Darya Zayats Zarezerwuj	19:30 - 20:25Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Zarezerwuj							19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować