Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	25 StyczniaSobota	26 StyczniaNiedziela	27 StyczniaPoniedziałek	28 StyczniaWtorek	29 StyczniaŚroda	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Termin rejestracji minął		18:30 - 19:25Darya Zayats Zarezerwuj	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Zarezerwuj		18:00 - 18:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja	11:15 - 12:10Igor Szczepański Termin rejestracji minął			20:00 - 20:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Zarezerwuj		19:05 - 20:00Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Małgorzata Dołoszyńska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Emilia Dunajska Termin rejestracji minął			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować