Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Propozycja treningowa dla osób, które chcą „za jednym zamachem” wymodelować dolne partie ciała: uda, brzuch, pośladki i okolice bioder, a także nadać swojej sylwetce smuklejszy i bardziej atrakcyjny wygląd. Na zajęcia składają się zarówno ćwiczenia siłowe, które umożliwiają kształtowanie mięśni, jak i wydolnościowe – poprawiające kondycję i budujące wytrzymałość. Trening kończy się kilkuminutową sesją rozciągania i relaksacji do spokojnej muzyki.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

01 KwietniaWtorek02 KwietniaŚroda03 KwietniaCzwartek04 KwietniaPiątek05 KwietniaSobota06 KwietniaNiedziela07 KwietniaPoniedziałek08 KwietniaWtorek09 KwietniaŚroda10 KwietniaCzwartek11 KwietniaPiątek12 KwietniaSobota13 KwietniaNiedziela14 KwietniaPoniedziałek
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
Grochów
ul. Kobielska 23
04-359 Warszawa
Lokalizacja
17:15 - 18:10Paulina Łyczkowska
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Paulina Łyczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
Ochota
al. Bohaterów Września 9
02-389 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Mariia Bulakh
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Mariia Bulakh
Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno
ul. Puławska 44D
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
08:30 - 09:25Izabela Wojcieska
Termin rejestracji minął
08:30 - 09:25Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków
ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1
05-800 Pruszków
Lokalizacja
20:35 - 21:30Sylwia Sowa
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
20:35 - 21:30Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Piotr Litwiniuk
19:00 - 19:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów
al. Rzeczypospolitej 14
02-972 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
Wola
ul. Wolska 88
01-141 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające