Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Power Joga

Joga w bardziej intensywnej i energicznej wersji – idealna dla osób, które do klasycznej praktyki chcą dodać element kondycyjny. Zajęcia składają się z podstawowych asan (pozycji), ale są one utrzymywane znacznie krócej niż zazwyczaj, po czym następuje przejście do kolejnych elementów łączonych w sekwencje. Dobór ćwiczeń wymaga zarówno siły, jak i dużej elastyczności, a dynamiczne tempo zmian pozycji pozwala pracować nad koordynacją i płynnością ruchu oraz wydolnością oddechową.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

22 KwietniaWtorek23 KwietniaŚroda24 KwietniaCzwartek25 KwietniaPiątek26 KwietniaSobota27 KwietniaNiedziela28 KwietniaPoniedziałek29 KwietniaWtorek30 KwietniaŚroda01 MajaCzwartek02 MajaPiątek03 MajaSobota04 MajaNiedziela05 MajaPoniedziałek
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Svitlana Helia
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów
al. Rzeczypospolitej 14
02-972 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:45 - 18:40Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Svitlana Helia
Za wcześnie by zarezerwować
17:45 - 18:40Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind