Power Joga

Joga w bardziej intensywnej i energicznej wersji – idealna dla osób, które do klasycznej praktyki chcą dodać element kondycyjny. Zajęcia składają się z podstawowych asan (pozycji), ale są one utrzymywane znacznie krócej niż zazwyczaj, po czym następuje przejście do kolejnych elementów łączonych w sekwencje. Dobór ćwiczeń wymaga zarówno siły, jak i dużej elastyczności, a dynamiczne tempo zmian pozycji pozwala pracować nad koordynacją i płynnością ruchu oraz wydolnością oddechową.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			10:30 - 11:25Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana							10:30 - 11:25Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana				18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana			18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana				18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Rejestracja nie jest wymagana