Power Joga

Joga w bardziej intensywnej i energicznej wersji – idealna dla osób, które do klasycznej praktyki chcą dodać element kondycyjny. Zajęcia składają się z podstawowych asan (pozycji), ale są one utrzymywane znacznie krócej niż zazwyczaj, po czym następuje przejście do kolejnych elementów łączonych w sekwencje. Dobór ćwiczeń wymaga zarówno siły, jak i dużej elastyczności, a dynamiczne tempo zmian pozycji pozwala pracować nad koordynacją i płynnością ruchu oraz wydolnością oddechową.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek	29 ListopadaSobota	30 ListopadaNiedziela	01 GrudniaPoniedziałek	02 GrudniaWtorek	03 GrudniaŚroda	04 GrudniaCzwartek
Wilanów Rzeczypospolitej 14 al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja			17:45 - 18:40Magdalena Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować 17:45 - 18:40Magdalena Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować			17:45 - 18:40Magdalena Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować